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Wellness und Thai-Massage Nürnberg, die Zeit zum Entspannen


Der Vorteile der Thai-Massage


Die Thai-Massage hat viele Vorteile. Es hängt wie folgt vom Zweck der Massage ab:


-Hilft Muskelschmerzen im Nacken, in den Schultern und anderen Körperteilen zu lindern.


-Hilft Gelenkschmerzen und Steifheit zu reduzieren. Eine Studie wurde an Teilnehmern mit Kniearthritis durchgeführt. Sie erhielten 8 Wochen lang eine traditionelle Thai-Massage kombiniert mit Übungen am Stock. Es wurde festgestellt, dass die Teilnehmer weniger Schmerzen verspürten. und besser laufen


-Rückenschmerzen lindern. Thai-Massage kann helfen, Rückenschmerzen zu lindern und kann mit anderen Behandlungen kombiniert werden. Eine Studie wurde an 120 Menschen mit Rückenschmerzen durchgeführt, von denen die Hälfte zweimal pro Woche eine Thai-Massage erhielt. Einmal für 4 Wochen wurde festgestellt, dass Rückenschmerzen auftreten Die Schmerzen wurden deutlich reduziert. Einige Studien haben ergeben, dass es auch zur Linderung von Schmerzen im oberen Rücken beitragen kannJedoch, Wenn Sie über längere Zeit anhaltende Rückenschmerzen haben Bevor Sie eine Thai-Massage in Anspruch nehmen, sollten Sie einen Arzt aufsuchenHilft, Kopfschmerzen zu reduzieren. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die innerhalb von 3 Wochen neunmal eine Thai-Massage erhalten, Stresskopfschmerzen oder Migräne reduzieren können.


-Hilft dabei, den Bewegungsbereich des Körpers zu erweitern. Bei der Thai-Massage werden die Muskeln gedrückt, gequetscht und gedehnt. Ermöglicht Gelenken und Muskeln mehr Bewegung. Bleiben Sie nicht zu leicht stecken.


Hilft Stress abzubauen, obwohl bei der Thai-Massage mehr Gewicht beansprucht wird als bei anderen Massagearten. Viele Menschen fühlen sich jedoch durch die Thai-Massage entspannt. Forscher haben einst die Gehirne von Menschen gescannt, die eine Thai-Massage erhielten. Es wurde festgestellt, dass es hilft, Ängste zu reduzieren Der Stressabbau kann jedoch durch ausreichend Ruhe effektiver sein.


Bei der verjüngenden Thai-Massage wird fast der gesamte Körper wie beim Yoga bewegt. Wer eine Thai-Massage erhält, fühlt sich auch energiegeladener.


Trägt zu einer besseren Durchblutung bei. Die Thai-Massage trägt durch Dehnungen zur Verbesserung der Blut- und Lymphzirkulation bei. Sorgt dafür, dass die Gewebe im Körper mehr Sauerstoff erhalten. was das Zellwachstum beeinflusst


Es kann Schlaganfallpatienten helfen. Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Schlaganfallpatienten regelmäßig eine traditionelle Thai-Massage erhielten Es kann Ihnen helfen, Ihre täglichen Aktivitäten besser zu erledigen. Einschließlich kann Schmerzen lindern Hilft Ihnen auch, besser zu schlafen. Jedoch, Schlaganfallpatienten sollten immer zuerst ihren Arzt konsultieren.


Darüber hinaus kann die Thai-Massage unter anderem dazu beitragen, dass Sie besser schlafen. Besseres Verdauungssystem usw.


Wenn Sie jedoch starke Muskelschmerzen haben oder andere abnormale Symptome des Körpers haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, bevor Sie sich für eine Behandlung mit einer Thai-Massage entscheiden. Denn einige Krankheiten können nicht schwerwiegender sein, wenn Sie eine Thai-Massage erhalten.

ที่มาของข้อมูล


  • MedicalNewsToday, What are the health benefits of Thai massage?, (https://www.medicalnewstoday.com/articles/323687), 14 November 2018.
  • รศ.นพ.ประดิษฐ์ ประทีปะวณิช, นวดเพื่อสุขภาพ, (https://si.mahidol.ac.th/th/healthdetail.asp?aid=344), 11 ตุลาคม 2553.
  • คณะแพทย์ศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล หน่วยแพทย์ทางเลือก, (https://www.rama.mahidol.ac.th/altern_med/th/node/48).
  • Honestdocs, นวดแผนไทย คลายปวดเมื่อยด้วยศาสตร์โบราณ, (https://hd.co.th/thai-massage), 30 กันยายน 2019.
  • พท.ป.พิมพ์วิภา แพรกหา, อาการไม่พึงประสงค์ที่พบบ่อยหลังการนวด, (https://www.ttmed.psu.ac.th/th/blog/203), 27 เมษายน 2563.
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